Opticalm

Pourquoi cultiver le calme?

Parce que quand on est calme, on gère mieux ses émotions, ses pensées et son comportement, on réfléchit mieux et on améliore la qualité de ses relations.


Comment cultiver le calme?

En comprenant  la physiologie du calme et de l’agitation, en apprenant des techniques validées qui apportent ce calme (techniques respiratoires, relaxation, techniques hypno-imaginatives, etc...), en adaptant son quotidien et son environnement afin qu’ils soient plus propices au développement de celui-ci, et finalement en apprenant à mettre en place des routines quotidiennes apaisantes.

Comment on fait ça?

En s’inscrivant à l’atelier opticalm qui aura lieu les lundis matin 13 septembre, 11 octobre et 8 novembre 2021,  au sein de notre cabinet à la rue St-Denis 12 à Bulle. Le prix pour la formation est de 450.- et le nombre de participant est limité à 6. 

 

Formulaire d’inscription

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