Si pour Thomas Edison "le sommeil est un gaspillage criminel de temps hérité des hommes des cavernes", les recherches actuelles nous montrent que c'est plutôt du temps bien investi!
Accepter nos émotions (agréables et désagréables) et accepter les difficultés qui se présentent à nous est pour Tal Ben-Shahar un des piliers pour développer un optimisme sain.
